Andrew Huberman verwendet eine präzise Liste von Nahrungsergänzungsmitteln, um Schlaf, Konzentration, Testosteron und Langlebigkeit zu optimieren – immer ergänzend zu einer rigorosen Lebenshygiene.
Bryan Johnson folgt einer ultra-strukturierten Tagesroutine, die Nahrungsergänzungsmittel, Training, fortschrittliche Technologien und strenge Ernährung im Rahmen des Project Blueprint vereint und darauf abzielt, das biologische Altern zu verlangsamen.
Dana White folgt einer extremen Tagesroutine aus Kältebädern, Biohacking, Training und Keto-Ernährung, um als Chef der UFC physische und mentale Spitzenleistung aufrechtzuerhalten.
Das Vermögen von Bernard d'Ormale wird in 2026 auf 12 Millionen Euro geschätzt. Diskreter Unternehmer, ehemaliger politischer Berater und vorsichtiger Investor hat er sein Vermögen in den Bereichen Finanzen, Beratung, Immobilien und Weinbau aufgebaut, fernab der Öffentlichkeit, trotz seines Lebens neben Brigitte Bardot.
Rhonda Patrick verfolgt eine wissenschaftlich strukturierte Supplement-Routine, die darauf abzielt, Entzündungen zu reduzieren, die Mitochondrien zu optimieren und die zelluläre Langlebigkeit zu unterstützen.
Bryan Johnson folgt einer ultra-strukturierten Tagesroutine, die Nahrungsergänzungsmittel, Training, Ernährung und biometrische Überwachung im Rahmen seines Blueprint-Projekts vereint, um das biologische Altern zu verlangsamen und die Langlebigkeit zu optimieren.
Peter Attia optimiert seinen Schlaf durch kontrolliertes Licht, Kältetemperatur, Tracking-Technologie und eine auf Langlebigkeit ausgerichtete tägliche Disziplin.
Dr. David Sinclair, Genetiker an der Harvard University, kombiniert intermittierendes Fasten, gezielte Nahrungsergänzung und wissenschaftliche Disziplin, um die Alterung zu verlangsamen und die Langlebigkeit zu optimieren.
Entdecke Andrew Hubermans Tagesroutine, seine wissenschaftlichen Gewohnheiten, seine Produktivitätstipps und die biologischen Schlüssel zu seinem Erfolg.
