Andrew Huberman gebruikt een precieze lijst van supplementen om slaap, concentratie, testosteron en levensduur te optimaliseren, altijd als aanvulling op een rigoureuze levensstijl.
Bryan Johnson volgt een ultragestructureerde dagelijkse routine die supplementen, training, geavanceerde technologieën en strikte voeding combineert in het kader van Project Blueprint, gericht op het vertragen van biologische veroudering.
Dana White volgt een extreme dagelijkse routine die koude onderdompeling, biohacking, training en keto-voeding combineert om optimale fysieke en mentale prestaties te behouden aan het hoofd van de UFC.
Het vermogen van Bernard d'Ormale wordt geschat op 12 miljoen euro in 2026. Discrete ondernemer, voormalig politiek adviseur en voorzichtig investeerder, hij heeft zijn patrimonium opgebouwd in financiën, advies, vastgoed en wijnbouw, ver van de schijnwerpers, ondanks zijn leven naast Brigitte Bardot.
Rhonda Patrick volgt een wetenschappelijk gestructureerde supplementenroutine gericht op het verminderen van ontsteking, het optimaliseren van mitochondriën en het ondersteunen van cellulaire levensduur.
Bryan Johnson volgt een ultragestructureerde dagelijkse routine die supplementen, training, voeding en biometrische monitoring combineert in het kader van zijn Blueprint-project, gericht op het vertragen van biologische veroudering en het optimaliseren van levensduur.
Peter Attia optimaliseert zijn slaap via gecontroleerd licht, koude temperatuur, trackingtechnologie en dagelijkse discipline gericht op levensduur.
Dr. David Sinclair, geneticus aan Harvard, combineert intermittent vasten, gerichte supplementatie en wetenschappelijke discipline om het verouderingsproces te vertragen en de levensduur te optimaliseren.
Ontdek de dagelijkse routine van Andrew Huberman, zijn wetenschappelijke gewoonten, zijn productiviteitstips en de biologische sleutels van zijn succes.
